美麗時光

自從fi fi 12個月大開始學習自己進食以來，

並沒有慘不忍睹的滿地食物、也沒有滿天飛舞的飯粒湯汁，

睡覺翻來翻去，怎麼辦？                                  文章來源-奇蜜育兒電子報

 
孩子上床後還一直動來動去，表示他還沒有準備好入睡，所以才會不斷地調整姿勢或顯得情緒不安與躁動，因此，爸媽應讓孩子用他自己覺得舒服的方式入睡，不需要太在意姿勢，同時也要留意睡前的準備工作。 

把握123守則，調整孩子的作息 
1歲寶寶的生理時鐘通常比較有規則了，但就寢時間仍很容易因外來因素而改變。周怡宏醫師建議爸媽： 
★晚上，在孩子睡前1小時就應進行比較靜態的活動，避免讓他處於興奮的狀態。 
★孩子白天小睡的時間長度，絕對不要超過2個小時。 
★午睡時間應提早，下午3點後不宜讓孩子午睡，以免影響晚上的睡眠。 

用睡眠儀式幫助孩子放鬆、安定 
睡眠儀式不需要太繁複，每次大約花20～30分鐘進行即可。每天讓孩子透過這種固定的程序，感覺到「睡覺」的訊息後，孩子就會比較容易放鬆入眠。例如： 
★爸媽先放下手邊的家務，播放一段輕柔音樂做準備； 
★帶寶寶向其他家人道晚安，接著進行刷牙、換睡衣等睡前活動； 
★上床後，幫寶寶輕柔按摩、唱首催眠曲、說個晚安故事，讓他擁著心愛的玩偶入睡；當孩子有睡意時再把燈調暗。 

陪孩子精熟進食技巧                   文章來源-奇蜜育兒電子報

當孩子到了8、9個月大，能夠獨坐的年齡時，就可以開始培養孩子的飲食習慣了。爸媽可以將餵食時間配合成人的「用餐時間」，讓孩子有機會感受用餐的氣氛與禮儀。若是孩子提早餵食完畢，也可以準備一些水果或是簡單的點心，延長孩子停留在餐椅上的時間，經過這段醞釀期的預備，孩子自然會更加熟悉用餐時的氣氛和大致的規則。 

剛學走的寶寶為什麼總是在生氣？  文章來源-奇蜜育兒電子報                                         

現在，寶寶開始學走路了，表示他有更多的機會去探索生活。但您知道嗎？「探索」也是需要勇氣的。寶寶可能會因為探索，顯得相當開心；卻也可能因為發現到一些陌生或無法理解的事情，而感覺到特別害怕。 

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